アラフォー 老化現象

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アラフォーの老化現象はキツイ(泣)
かなりショック
自分の体力のなさとバランス感覚の衰えを痛感する。


特にトレッキングの時などの運動時にショックをうける(^_^;)
9/19近くの宝満山にカラダがなまっていたので軽い気持ちで登ったけど息切れして思ったように登れなくなってしまった(T . T)

ドウキ、イキギレもするようになってきてしまった。
ジジイ化の始まりですね。
本格的にダイエットと運動をしなくてはいけない歳になって来たのかもしれない(・_・;
真剣に体力を落とさないように運動して体重を落として行こう。

20130920-204332.jpg
たいしたことない山なのに疲れて頂上付近の木陰で昼食を食べて昼寝^^;

そして今日から筋肉痛のはじまりぃぃぃ(T ^ T)

どうせ海外いったらビール漬けになるのが堕ちダケドせめて日本にいる間は体力つけていこうと思った今日この頃

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