足先が冷たい人の対策法を考える

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冬はけっこう好きなのですが、寒がりなのと仕事中に足先が冷たくなって気になるのでいろいろと対策したのですがなかなか

コレだ!

という方法に行き着きません。

足が冷たくて仕事ができない(T_T)

外に出る時は靴を履くし足が動くので特に足先の冷えはありませんが、室内で過ごす時に足冷えを感じます。

特にじっとしている仕事中が冷たい。

今やっている方法が一番良いかな?と思っているので紹介します。

足先が冷える原因

僕の足先が冷える原因として足の指が汗をかいて汗が靴下を湿らせて水分が冷えて足が冷たくなるのかな?と思っています。

足が冷たいときはたいてい靴下が湿っていますので。

そうなると、足の指、足の甲の前のほう、足の裏の前のほうも冷たくなります。

なので、足の暖房器具と足の防寒対策、足の汗が戻らない靴下を履くことで改善してみました。

足冷え防寒対策

足周りを温めつつ足の汗の戻りを防ぐグッズを考えます。

スリッパ

スリッパもただのスリッパだと寒いので部屋の中で履くブーツのようなのを使ってます。

モンベル(montbell) の公式ページ クリマプラス100 キャンプシューズ

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モンベル(montbell) クリマプラス100 キャンプシューズ

これはキャンプの時などでテントの中で履くシューズですが冬に普段家で使う人はけっこういます。

内側にテントシューズを履くためにワンサイズ大きいものをかいました。

テントシューズ

テントシューズとは、雪山登山など寒い時にでテント泊をするときにテント内で履くシューズです。

中綿やダウンが封入されていて足が暖かいです。雪山などはこのまま外に出ることも可能なものもあります。

モンベル(montbell) エクセロフト フットウォーマー

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モンベル(montbell) エクセロフト フットウォーマー SUF メンズ レディース 1108890

今使ってるのは中綿タイプのものです。

今シーズンもっと暖かいダウンのものがでたら買い換えようかと思っています。

スリッパ、テントシューズ、靴下を履いてもやはり足に汗をかくと足冷えになってしまいます。(T_T)

なので、今年はソックスを2枚にします。

インナーソックス

今シーズンから始めてみたのですが


finetrack(ファイントラック) フラッドラッシュスキンメッシュソックス

というトレッキングとかスノースポーツ用インナーソックスを採用してみました。

これを普通の靴下のインナーに履くと足の汗をかいたときに汗戻りがなくなり足がつねにドライに保たれますので、足冷えが軽減されるんじゃないかとテストしています。

今のところ快調です!もっと寒くなってみないと分かりませんが今シーズン使ってみて良ければずっと使ってみたいです。

デメリットとしては値段が高い2500円くらいするのと、薄いのですぐ破けそうな感じなのでワンシーズンしか使えなさそうです。

とりあえず2足買ってテストで履いています。

フラッドラッシュスキンメッシュソックスの上に普通のソックスを履きます。

結果ですが、足の汗は地肌に残りませんが2枚履きだとちょっとゴアゴアして気になったのでやめちゃいました。

このソックスは春・夏・秋に1枚で履くことにしました。

ソックス

ソックスももちろん履きます。

Darn Tough(ダーンタフ)のソックスが好きなのでたいていはダーンタフを履きます。

ダーンタフは値段が高いのですが4シーズンくらい履けて長くお得に経済的に使えるソックスです。

普通の3足1000円とかのやつだと1シーズン使ったらヨレヨレになりますよね?ダーンタフだとそれがなりにくいんです。

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ダーンタフ メンズ マイクロクルークッション

アウトドアのソックスなので動きやすさや足冷えを軽減してくれるのですが、汗の戻りはあります。

足冷え暖房器具

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ユーイング MZ-M45E(T) ホットクッション マイヤー 45×45cm 36W

を使ってます。2000円くらいだったかな?

このままだと足の甲が冷たいので半分に折り返してクリップで止めて足先を入れます。

これももっと良さそうなのがあれば買い換えたいのですが今のところこれで十分温まります。

デスクの下に置いて仕事中に使います。

こんな感じで足冷え対策しています。

僕は血の巡りが良いほうなので冷え性ではなく足に汗をかかなければ特に足冷えになることはないかと思います。

なので冷え性で足先が冷たい方は別の対処法のほうが良い場合もあるかもしれません。

足に汗をかかないけど足が冷たい方は汗の戻りを防ぐフラッドラッシュスキンメッシュソックス以外は足を温めるグッズなので参考にしてもらえると嬉しいです(^^)

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