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酵素玄米で減量

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お腹がなかなか減っこまないので酵素玄米でダイエットして、 お腹を減っこまそうと目論んだ。

とりあえず10日間、酵素玄米だけ食べるというのがあったので買ってみる

10日間3食 酵素玄米だけ食べる。 酵素玄米はまずくはなくおししいかな?

普通に食べられるレベル。 1食180gにごま塩をかけて食べる。

あとは、お茶だけしか飲めない。

お酒も10日間我慢!!!(TOT) それを10日間やったら4Kgくらい痩せた。

そりゃ痩せるでしょ。 食う量が少ないから当たり前。

で、 やめたらすぐに元に戻った・・・・(汗)

お酒が原因かな? でも、77Kgくらいからは太らないからどうなんだろう?

続けてみようと思い新しい炊飯器も買って自分で作ってみるが、 なかなか成功しない・・・

水加減・塩加減、混ぜ方などの調整が難しい。

2013-11-19%2010.28.02

たまにしか食べなくなって、 痩せない・・・・

やっぱり酒を減らすしかなさそう・・・・(TOT)

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